Schmerzen selbst beeinflussen
Dein 12-Wochen-Weg zu mehr Beweglichkeit, innerer Sicherheit und echter Selbstwirksamkeit
Warum Schmerzen unser Leben bestimmen – Schmerzen beeinflussen unseren Alltag, unsere Arbeit, unsere Energie und Lebensfreude.
Viele denken: „Ich muss damit leben“ – doch das stimmt nicht. Mit gezielten Fragestellungen und bewusster Bewegung kannst du deine Schmerzen spürbar und messbar reduzieren.
Unsere Schultern tragen mehr als nur Taschen.
Unsere Hüften halten mehr als nur Gewicht.
Unser Körper spricht – doch hören wir wirklich zu?
Pragmatic Physiotherapy® – Die Methode basiert auf fünf klaren Säulen:
Bewusstheit – Du erkennst, wann und wie Schmerz entsteht.
Regulation – Du lernst, dein Nervensystem aktiv zu beruhigen.
Bewegung – Du nutzt gezielte, sichere Bewegungen als Signal von Sicherheit.
Fragestellungen – Du öffnest mentale Muster, statt sie zu verfestigen.
Integration – Du verankerst alles nachhaltig im Alltag.
Langfristige – ein neues Selbstbild
Am Ende geht es nicht nur um Schmerz.
Es geht um deine Identität.
Du wirst nicht mehr sagen:
„Ich habe Rücken.“
Sondern:
„Ich weiß, wie ich mein Nervensystem regulieren kann.“
Das ist echte Selbstwirksamkeit. Du bist beweglicher, innerlich sicherer und gestärkter.
Bist du bereit, dein Kraftwerk der Moleküle zu entdecken?
Was erwartet dich?
✔️ Das komplette 12-Wochen-Programm
✔️ Mein Buch „Schmerzfrei in die Zukunft“ – Pragmatic Physiotherapy®
im Wert von 24,90 € – für dich kostenfrei als E-Book inklusive
✔️ Kostenloser Einführungs-Call am 31.03.2026 um 19:00 Uhr
✔️ Zeitraum: 01.04. – 24.06.2026
✔️ Exklusive WhatsApp-Gruppe für Austausch, Impulse und Begleitung während der gesamten 12 Wochen
✔️14-tägige Austausch-Calls (Dienstag oder Donnerstag)
Die Calls sind freiwillig – sie dienen dem Austausch, der Reflexion und deiner Weiterentwicklung.
Kein Druck. Kein Zwang. Nur Wachstum.
Neugierig geworden?
Zum Reinschnuppern erhältst du kostenlos die ersten beiden Kapitel des Buches als E-Book.
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Das vollständige E-Book im Wert von 24,90 € kannst du selbstverständlich auch unabhängig vom Kurs bei mir bestellen.